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李时珍本草瘦身汤一盒有众少包

归档日期:09-17       文本归类:华佗      文章编辑:爱尚语录

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  参考:薏米是常用的中药.又是众数、常吃的食品,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效果,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食物,常食可能仍旧人体皮肤光泽细腻,消灭粉刺、斑雀、晚年斑、怀孕斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗拙等都有优越疗效。薏米是补身药用佳品。据医药部分化验阐发,薏米含卵白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食物。夏季用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍正在《本草纲目》中记录:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治寒气。煎饮,利小便热淋。近年来,洪量的科学磋商和临床践诺证据,薏米依然一种抗癌药物,发端占定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地域有首民谣如许唱道:薏米胜过灵芝草,药用养分价钱高,常吃可能延年寿,返老还童筑功劳。 薏米不只具有很好的抗癌功用,还不妨健脾、补肺、清热、利湿,乃至是自然的美容食物。 薏仁首要因素为卵白质、维生素B1、B2。 薏米利害常有养分的食品,此中卵白质的含量比米、面超过良众,还含有人体一定的8种氨基酸。薏米中含有必定的维生素E,是一种美容食物,常食可能仍旧人体皮肤光泽细腻,消灭粉刺、色斑,改观肤色。而且对由病毒感受惹起的赘疣等有必定的医疗功用。 一、【效果】 1、 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效果,为常用的利水渗湿药。 2、 养分头发、防御脱发,并使头发滑腻柔滑。 3、 可能美白,使皮肤滑腻,删除皱纹,消灭色素黑点。对粉刺及皮肤粗拙有彰着疗效。 4、 对皮肤赘疣、粗拙不滑腻者,永久服用也有疗效。 5、 苡米首要是除湿的功用,况且彷佛也可能医疗扁平疣呢。 用薏米与山药、大枣、小米沿途煮粥喝,或将薏米炒熟后研末冲服。 淘洗薏米的工夫要细心,先用冷水轻轻淘洗,不要使劲揉搓,再用冷水浸泡一刹。泡米用的水要与米同煮,不行抛弃,以避免薏米中所含的养分物质正在浸泡中受到牺牲。 做法:先小火炒两个小时炒到微黄,再用小石磨磨,如许磨出的成果额外好,可能外敷内调。外敷:用水和槐花蜜协调做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝。 二、薏米适合人群: 通常人群均可食用 1. 适宜各样癌症患者、合节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、感染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤养分不良粗拙者、适宜肺痿、肺痈者食用; 三、 【强健红绿灯】据古人体验,妇女受孕早期忌食;薏米化湿滑利成果明显,是以便秘,尿众者、遗精、遗尿患者不宜食用。其余汗少、便秘者不宜食用。 四、 薏米食疗功用: 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经; 有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之效果; 可用于医疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸晦气、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。 五、食疗及药用方剂:1、朝夕两次,每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。 2、将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有养分头发,防御脱发,并使头发滑腻柔滑。 3、瘦身汤:将鲜牛奶煮沸后参与薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。 4、薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15薏米洗净,加水熬粥。直接食用可果腹,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿 5、绿豆薏米粥:将炒过的薏仁看成茶泡来喝,或是将炒熟后的薏米磨碎,每天服薏米粉。也可能加上绿豆粉沿途做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改观水肿的成果。薏仁自身有淡化黑斑、美白肌肤的效果,而绿豆则有解毒的功用,使体内毒素尽速排出。对待爱美的mm,薏仁粥除了有美白的效果,同时依然一种低卡又可孱弱的减肥食物。 6、薏米粥治粉刺:薏苡仁50克,白糖15克。用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,逐日一次。 7、百合薏米粥,将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。 特质:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于医疗妇女面部斑点、痤疮、湿疹等症,对芳华少女美容有益。 8、钱草苡米粥 将金钱草30克,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。[效果]利尿,排石,通淋。[主治]肾结石,尿道结石。 9、山药苡米粥 [原料]怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。 [制制]将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗整洁后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。 [用法]空心食用,逐日2次。 [疗效]健脾益气。合用于脾胃软弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,晚年浮肿,妇女带下症。[细心事项]大便秘结者忌食 10、百合薏米粥医疗痛风 百合薏米粥可能供给患者必需的热能需求,况且对痛风有直接医疗功用,并能改观其合节炎的症状,是痛风病人的理念主食。正在临床医疗当中发觉:正在低嘌呤饮食的准则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者异常有用。 将干百合、薏米、梗米各六十克洗净后放锅中煮粥,逐日分中、晚两次服完,连服,症状改观后仍须周旋,每周起码一至二次,以防痛风复发。 11、因为薏米属寒,月经期和受孕时代不行服用。 12、珠玉二宝粥:薏苡仁、山药各60g,捣为粗末,加水煮至烂熟,再将柿霜饼25g,切碎,调入熔解,粗心服食。 源于《衷中参西录》。山药、薏苡仁均为清补脾肺之药;柿霜饼为柿霜熬成,可润肺益脾。用于脾肺阴虚,饮食懒进,虚热劳嗽。 13、薏苡仁粥:薏苡仁研为粗末,与粳米均分。加水煮成稀粥,逐日1~2次,连服数日。 源于《本草纲目》。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿,或风湿痹痛、手脚拘挛等。 14、郁李苡仁饭:郁李仁60g,研烂,用水滤取药汁;薏苡仁200g,用郁李仁汁煮成饭。分2次食。 源于《独行方》。本方能利水消肿,郁李仁与薏苡仁效果近似,其味微苦不甚美味,故仅取汁用。用于水肿、小便晦气、喘气胸满等。 15、薏苡瓜瓣桃仁汤:薏苡仁15g,冬瓜子30g,桃仁10g,牡丹皮6g。加水煎服。 源于《令嫒要方》。薏苡仁与冬瓜子配用,能清热利湿,排脓;桃仁、牡丹皮配用,能活血化瘀。用于肠痈拘挛腹痛,右下腹可触及肿块,大便秘结,小便短赤等。牡丹皮味苦浊,可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药。 16薏苡菱角半枝莲汤:薏苡仁、菱角、半枝莲各30g。加水煎汤,分2次服。 本方对肿瘤有必定禁止功用,此中以半枝莲一药功用较彰着。可用于胃癌、宫颈癌等。 17、薏苡仁汤:薏苡仁60g,紫草6g。加水煎汤。分2次服,连服2~4周。 本方治青年性扁平疣、寻常性赘疣有必定疗效。 六、经 典 食 谱: 薏米红枣汤 用料:薏米 100 克,红枣(去核) 12 粒,水 4 碗。 妇女产后饮滋补汤水,既指望调度好身体,亦念滋养皮肤。饮薏米红枣汤,可活血养颜、删除脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露一直等题目。 薏米绿豆百合粥 用料:薏米 50 克,绿豆 25 克,鲜百合 100 克,白糖适量。 做法:绿豆、米仁加水煮至五成熟后放入百合,再用文火焖至酥如粥状,加白糖食用。 特质:此粥能清热解毒,除烦热,疗湿疹。合用于面部扁平疣、痤疮、斑点、皮肤干燥等。 薏米冬瓜骨汤 用料:薏米 30g ,带皮冬瓜 400g ,猪肋骨 400g ,带皮老姜 20g ,盐 10g 。 特性:此汤滋味平淡,利于清热,益气开胃。 薏米莲子煲鸭汤 主料:净光鸭一只。 辅料:薏米、莲子、百合、陈皮。 调料:葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。 做法: 1. 把鸭子切成块,放入开水中焯一下,捞出后放入煲汤锅中; 2. 正在锅中顺序放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片,再参与少许料酒、白糖、鸡精,倒入适量开水; 3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。 尤物薏仁汤 资料:薏仁粉、鲜奶 做法:将鲜奶煮沸后参与薏仁粉大约 5~10 克,搅拌一下即可。 美白薏仁芝麻汤 资料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法:将通盘资料混杂后,参与 200c.c. 热牛奶即可。 薏苡仁醪 薏米 100 克,煮成稠米粥。另用糯米 500 克煮成干米饭,与苡米粥混杂,待冷,加酒曲适量拌匀(与制制糯米酒技巧一样),发酵成为酒酿,逐日随量佐飧食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之功用,可治风湿性合节炎。 薏米莲子百合粥 薏米 50 克,莲子(去心) 30 克,百合 20 克,先煮烂,再与粳米 50 克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容功用,合用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。 薏米粥 薏米 30-60 克,粳米 50 克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎功用,合用于体虚或晚年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可动作防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但妊妇不宜食。 薏米白果汤 薏米 60 克,白果(去壳) 8-12 枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓功用。合用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。 薏米美容酒 薏米粉 100 克装瓶内,参与米酒 400 毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服 20 毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等生果汁协调饮用成果更好。有健肤美容、美艳肌肤功用,可治皮肤粗拙、皮肤扁平疣等症。 薏米银耳羹 主料:薏米(即薏苡仁) 150 克,银耳 100 克。 2. 调料:白糖、糖木樨、水淀粉。 制法:1. 薏米去杂用温水浸泡。银耳先放入凉水中浸软,去杂质,改用开水浸泡,直至发透为止。 2. 锅中参与冷水、银耳、白糖烧滚,放入泡好的薏米,入水淀粉勾成稀芡,加糖木樨出锅装碗即成。 效果:薏米含丰饶的碳水化合物和众种人体一定的氨基酸,具有健脾、补肺、利水的功用。《神农本草经》中称之 “ 久服轻身益气 ” 。当代药理试验发觉薏米酯对癌细胞有防御发展和蹧蹋功用,是以可用于防治各样癌症。此汤菜用薏米配甘、淡、滋阴润肺、养胃生津的银耳,重正在滋补生津。常可医疗脾胃软弱,肺胃阴虚等症。并能动作各样癌症病人的辅助食谱。 冰冷薏米冻 资料:蒟蒻粉 10克;小糖200克;薏米水1000毫升 做法: 薏米水做法: 把 100克薏米仁及少许香兰叶,放进1200毫升净水中煮熟,滤出1000毫升的薏米水待用。 果冻做法: ①将蒟蒻粉及小糖拌匀; ②将薏米水加热煮至90摄氏度; ③将薏米水倒进拌匀了的蒟蒻粉中混杂,调低火候搅拌5分钟,熄火即成薏米果冻液; ④ 将少许煮熟了的薏米仁放进部分的果冻模子中,再将薏米果冻液填满每个模子,待凉后,放进冰箱冷冻,一律凝集后便可食用。 香菇薏米饭 [原料] 粳米 250 克、生薏米 50 克、香菇 50 克、油豆腐 3 块、青豆半小碗、油、盐各适量。 [制法] 取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液浸淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等参与盆中混匀,加油盐调味,撒上清豆上笼蒸熟即可。 [用法] 三餐做主食用,连服 15 天。 [效果] 健脾利湿、理气化痰。 [主治] 肝癌患者常用食品。 [按语] 香菇甘平、为可口珍肴,有益气不饥、治风破血、化痰理气等成效;薏米助其健脾利湿,清热排脓。二者均为抗癌佳品。 归荸荠薏米粥 [原料]当归 15克,荸荠30克,薏米100克。 [制制技巧]将当归切成片,入锅煮 30分钟,去渣后参与荸荠和薏米煮成粥,出锅后加蜂蜜食用。 [成效]清热解毒,活血止痛,健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含确当归众糖,能彰着巩固人体的免疫才具,能抗御癌的爆发。 腐竹白果薏米糖水 资料: 腐竹:75克 白果:75克 薏米:38克 鸡蛋:2个 冰糖:150克 水:8杯或适量 做法: ① 薏米洗整洁。 ② 腐竹浸软,白果去壳,然后用热水浸移时,撕去衣,去心。 ③ 煲滚 8 杯水或适量水,将白果、薏米放入煲1小时,然后参与腐竹、冰糖,煲至冰糖熔解,将鸡蛋敲开并放入糖水中,煮至薏米刚熟即成。 可口薏米南瓜煲 主料:南瓜 辅料:薏米汤、金华火腿 调料:盐 制法:将火腿洗净切滋长方形薄片后放入煲底垫匀,南瓜去皮洗净切成块,放正在火腿片上,然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中,撒上盐;坐蒸锅燃烧,将煲放入蒸锅顶用旺火蒸 25 至 30 分钟即可。 特质:清香,软嫩美味,自然希奇。 提示:南瓜性味:甘、寒、无毒。 功用:南瓜果肉为养分品。 节瓜薏米黄鳝汤 资料:黄鳝250克,节瓜2条(约500克),薏米60克,芡实30克,冬菇15克,生姜4片。 做法: (1)黄鳝劏整洁, 正在开水锅内稍煮捞起过冷河,刮净节瓜之青皮,洗净,切成大块;生姜、苡米冬菇、芡实洗净。(2)把整体资料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,调味供用。 效果 : 清热祛湿,松懈拘挛。湿热下注筋骨,症睹两脚麻痹,兄弟拘挛,痿软无力,屈伸晦气,红肿酸痛,小便短赤,或湿热下注之带下、湿疹等。现众用于风湿性合节炎、众发性神经炎、痛风、增殖性合节炎、脚气病以及子宫内膜炎,附件炎等属于湿热下注睹有上症者。 七、薏米做法指点: 1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3. 将鲜奶煮沸,参与薏仁粉适量,搅拌平均后食用。常食可仍旧皮肤光泽细腻,消灭粉刺、斑点、晚年斑、怀孕斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁较难煮熟,正在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充足罗致水分,正在罗致了水分后再与其他米类沿途煮就很容易熟!

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