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华佗28句话告诉你奈何不生病!老祖宗的摄生秘方太有效了!

归档日期:08-27       文本归类:华佗      文章编辑:爱尚语录

  1.饱不洗头,饿不沐浴。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  2.吃米带糠,吃菜带助。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食只是饱,饱不急卧。

  3.摄生正在动,养心正在静。心不清净,思索妄生。心神安然,病从何生。闭目养神,静心益智。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

  5.臭鱼烂虾,索命雠敌。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

  6.众食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  8.人到晚年,必需教练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕苛寒,清扫天井,绘画添趣,宇量广宽?

  9.闻鸡起舞,床弗成贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,省钱勿占?

  10.行径身体,贵正在往往,心思舒畅,长命强健;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,研习勿念?

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,用膳勿语,切勿抽烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量!

  12.逐日三餐,调剂妥当,蔬菜生果,众吃无防;准时入睡,准时起床,起家要慢,勿急勿慌?

  1.饱不洗头,饿不沐浴。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  2.吃米带糠,吃菜带助。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食只是饱,饱不急卧。

  3.摄生正在动,养心正在静。心不清净,思索妄生。心神安然,病从何生。闭目养神,静心益智。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

  5.臭鱼烂虾,索命雠敌。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

  6.众食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  8.人到晚年,必需教练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕苛寒,清扫天井,绘画添趣,宇量广宽!

  9.闻鸡起舞,床弗成贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,省钱勿占?

  10.行径身体,贵正在往往,心思舒畅,长命强健;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,研习勿念?

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,用膳勿语,切勿抽烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。

  12.逐日三餐,调剂妥当,蔬菜生果,众吃无防;准时入睡,准时起床,起家要慢,勿急勿慌?

  1.饱不洗头,饿不沐浴。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  2.吃米带糠,吃菜带助。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食只是饱,饱不急卧。

  3.摄生正在动,养心正在静。心不清净,思索妄生。心神安然,病从何生。闭目养神,静心益智。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

  5.臭鱼烂虾,索命雠敌。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

  6.众食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  8.人到晚年,必需教练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕苛寒,清扫天井,绘画添趣,宇量广宽。

  9.闻鸡起舞,床弗成贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,省钱勿占。

  10.行径身体,贵正在往往,心思舒畅,长命强健;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,研习勿念?

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,用膳勿语,切勿抽烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量?

  12.逐日三餐,调剂妥当,蔬菜生果,众吃无防;准时入睡,准时起床,起家要慢,勿急勿慌?

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